Memoranda Personalia 2017-02

Wednesday, 1st of February 2017

• 会議があるのでさっさと出勤。
• 宝録堂でミックスサンドを買う。そのチラシにあった地図で、以前から名称が分からなかった、目黒郵便局から武蔵小山駅へ向かう道路が「放射26号線」と表示されていて、詳しいことを調べようとしたが、あまりヒットしない。いろいろ調べているうちに、「放射」ではなく「補助」であるらしい。正しくは「都市計画道路補助26号線」である。環六（山手通り）と環七のあいだの、いわば環6.5という説明がわかりやすい。
• 修論を受け取る。6日が発表会、23日が試問。
• 通信卒論試問一件。かなり個性的な人だった。
• 本郷の採点終了。文章の質が高い（人がいる）のに感心する。

Thursday, 2nd of February 2017

• 今日は基本的に自宅で修論読みをする予定。
• 昼はカピタと豚汁。
• 久しぶりに駒沢8km。体は重く速度は出ない。だいたい6分〜7分/kmくらい。しかし、なんか全体的に余裕があって、疲れない。明らかにジムに行く前とは違う身体感覚。
• この身体に興味が出ているので、植物性プロテインを買ってみる。狙いは、ジムに行き始めてから簡単に増えている体重をどうにかすること。
• このところ、夜はカーリングを見ている。なんかゲームみたいで面白い。（ゲームだ。）

Friday, 3rd of February 2017

• 体重が0.7kg減。なんでだ。
• さっさと出勤。いい天気。
• 宝録堂がまだ開いてない。Branでいつものパン2個を買う。大将と、少しアイコンタクトができるようになってきた。
• 修論読み。
• 昼食後の眠くなる時間帯で最後に役割が回ってくる会議。眠くて頭が回らないので「えーっと」という間投詞を多用してしまう。自覚はあったがどうしようもない。
• 修論読み。眠くてしばらく椅子で寝てしまう。
• amazonで買った大豆プロテインが届く。なんか家畜のエサみたいだ。でもココア味なんで、けっこう美味しい。奥さんにも勧めてみよう。
  

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• 筋肉を増やすなら、動物性のホエイプロテインなんだそうだが、とくに筋肉を増やしたいわけではない。これは植物性なので、何かと安心。いずれにせよ最初なんで腰が引けている。
• どのタイミングで飲むかという問題があるが、とりあえず、朝食の牛乳に混ぜてみようかと思っている。

Saturday, 4th of February 2017

• 実家から甘夏が届いたのでお礼の電話。
• 朝食時の牛乳にソイプロテインを入れて飲んでみる。甘い。甘味料が入っている。さわやかな牛乳の味が損なわれるので、これはどうしたものか。
• 修論読み。今年は計画的に割り振っているが、当然のように計画通りには進まない。
• 昼は豚まん。最近、何か豚まんの特集のようなものをよく目にしたので。食べてみると、豚まん以外の何ものでもない。たぶん映像が美味そうなんだろう。
• 夕方ジム。筋トレのあと、トレッドミルで60分。ペースはやや遅めに7分/km程度にしたが、結構キツイ。足もとがふわふわするのと、何より単調なのがつらい。時間と距離を見ながら、普段のジョギングコースで、今あのあたり、とか思いながらがんばる。
• 夕食は旬の寒ブリ。大きすぎて食べきれない。

Sunday, 5th of February 2017

• 日曜日はちょっと朝寝する。春眠暁を覚えず。
• 朝は妻が焼いたパン。ソイプロテインをどうするかという問題で、牛乳はそのままで飲んで、食後に、水に溶いたのを飲んでみる。【結果】お腹がたぷたぷ。【反省と対策】朝食時に飲むのは無理があるかも。昼食時にシフトさせてみたい。
• 午前中、昨日読み残した分を読む。午前中の時間は大切。
• 昼は自宅でスパゲッティ。
• 午後、別大マラソンを見ながら足踏みマッサージ。
• 今日はジムに行かない。昨日の疲労が少しある。休むことも大切。
• カーリング。男子、女子の決勝をほぼすべて観戦。

Monday, 6th of February 2017

• 修論発表会。今年は人数がやや少ないので楽な気がする。
• ヴェローチェでブレンドLテイクアウト。
• 午前の部終了後、某面接。昼食を取る時間がないことが分かっていたので、ウィダーで10秒チャージ。
• 発表会午後の部。その後専攻会議。
• さっさと帰宅。駒沢8km。少し体がしっかりしてきたような気がする。特に帰路に余裕がある。スピードも、公園内で久しぶりに5分台を記録。

Tuesday, 7th of February 2017

• 業務の隙間だが計画的に修論読みを。えらいえらい。
• 某出身大学学会から平成29年度の会費請求が届く。ここは会費計算のシステムが独特すぎて、いつも苦労する。だれかやる気がある人がリセットボタンを押してスッキリさせるべきなんだろうが、そういうことはたぶんだれもやりたがらない。
• 昼はレトルトカレー。すき焼き風牛煮込みをトッピングすると絶妙。
• 夕方ジムへ。筋トレ30分＋有酸素運動1時間。汗が滝のように出る。（誇張）

Wednesday, 8th of February 2017

• 某業務の日。すし詰めの電車に乗る。
• 予想以上に早く終わる。1日監禁を予想して内職グッズを持参したのに。
• 修論読み。勉強になることはたしか。
• 昼食はいろいろオプションがあるので妄想していたが、時間が過ぎてしまって、結局、ウィダー＋カップ豚汁。
• 夕食は、業務の日の定番になってきている「いきなり！ステーキ」へ。リブロース300gをぺろりといただく。家庭でもこういう肉が食べたい。どこで売っているんだろうか。スーパーとかで買うと、脂肪が多すぎて100gくらいでいやになる。
• このまえ某国際弁護士と話をしていて、も一度行くんなら社会保障カードがあればいろいろ捗ると教えてもらい、探していたが、ようやく見つかる。書類のファイルではなく、なんと当時の写真アルバムに貼ってあった。よーく考えて、それを思い出した。もう20年前のことだから。

Thursday, 9th of February 2017

• 業務の隙間。この間に修論読みなど諸々のことを片付けるべし。
• しかし逃避して電磁気学。まず目的のところから始めて細部を学習していくという学習方法もいいんではないか。
• 昼は自宅で冷凍炒飯。
• 今日は終日冷たい雨が降っている。
• ジムに行こうかと思ったが、冷たい雨の中出て行くのもやや過激な気がしてやめにする。
• 自宅でストレッチ。この、充実したストレッチ感は、運動して鍛えてないと得られないということに最近気付く。
• E-TelのSuper Presentaitonを英語で聞く。いまさらながらずいぶん反応が鈍ってきていることを自覚する。ちょっとどうにかしないと。聞けないと始まらないのだ。"English Listening Practice"でググるといろいろ出てくる。いい時代になったもんだ。
• Amazonで、出張用の小物整理グッズをいろいろ買い込む。
• 現在、自宅はMac、職場はWindows(スマホはAndroid)という体制だが、職場もMacにするかどうか迷っている。ちょっと前なら、Windowsじゃないと動かない機器があったりしたんだが。

Friday, 10th of February 2017

• 修論読みの続き。
• 昼は冷凍炒飯とソイプロテイン。
• WebでDictationの素材をいろいろ見つけてやってみる。こことかこことか。YouTubeもいい教材を持っている。
• 夕方ジムへ。30分筋トレしてから60分有酸素運動。今日の新しいこととしては、walkingをしっかりやると、普段の歩きに反映できるということか。
• なぜか出張グッズ整備週間。とりあえずこれ。2泊3日くらいの出張が多いので、ちゃんとワイシャツをもっていきたい。
  

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• モーガン・フリーマンの重力の話を英語で。こういうゆっくりした英語はほぼだいじょうぶ。しかしnaturalな会話は難しい。少しずつ慣らしていかないとな。

Saturday, 11th of February 2017

• やっぱり修論読み。この時期はこれがたいへん。
• 昼は自宅でラーメン。
• 夕方駒沢8km。スピードは上がらないが、なんとなく体力に余裕がある。特に帰路、以前ならバテバテだったが、ゆっくり体力を温存して走れる感じ。
• 久しぶりにナマコを食べる。大根おろしとポン酢。けっこう美味い。

Sunday, 12th of February 2017

• いい天気。
• 実家に電話して安否確認。
• 昼は自宅でスパゲッティ。
• ヒマなので修論読み。（おいおい）

Monday, 13th of February 2017

• 連日のいい天気。日本海側は雪でたいへんみたい。
• 出勤して雑用を片付ける。
• 昼は奥さんが焼いたパンとクノールのスープデリ。
• さっさと帰宅してジムへ。筋トレ30分、有酸素30分ほど。

Tuesday, 14th of February 2017

• バレンタインデーなので奥さんから立派なチョコをもらう。今年は自由ヶ丘モンブランの詰め合わせ。
• 修論読み。論旨がすっきりしているので読みやすい。
• 久しぶりにココイチに出かけて、チキン煮込み＋ほうれん草7辛をいただく。最近、デフォルトが5辛から7辛に変わった。後半汗が噴き出してちょうどいい辛さ。
• さすがに今日は、明日に備えて自宅でゆっくりする。
• 某国の長男が暗殺されたというニュース。
• 東芝が海外事業の失敗でピンチという報道も。Dynabookでお世話になったのでがんばってもらいたい。

Wednesday, 15th of February 2017

• 今日は学部入試。これからしばらく拘束時間が増える。
• 昼は自宅で塩ラーメン。
• 午後は拘束業務。
• 夜は妻が業務週間のためにAussieビーフのステーキを焼いてくれた。

Thursday, 16th of February 2017

• 早朝から出勤。ラッシュ前なので少し楽。
• 終日拘束。
• 昼食の時間がないので10秒チャージ。
• 焼き鳥を買って帰る。帰宅後就寝まであまり記憶がない。

Friday, 17th of February 2017

• ちょうどラッシュ時なので久しぶりに寿司詰め電車に乗る。ここまで混めばかえって楽。
• 終日拘束。
• 昼食の時間がないのを学習したので、コンビニサンドを1分チャージ。
• マグロを買って帰る。昨日よりは意識がはっきりしている。

Saturday, 18th of February 2017

• 妻が法事のために帰省。
• ラッシュ後の電車で出勤。
• 拘束。予想より早く終わる。
• 昼は、正門前にいつの間にかできていたサンドイッチ店でBLTサンドを買う。650円ほどと少し高いが驚くほど美味い。

  サンドイッチハウスHのBLTサンド

  A post shared by @hozueminori on Feb 17, 2017 at 7:17pm PST

• 夕方、月曜からの研修のために娘が到着。
• イタリアンみたいなのよりは唐揚げや餃子が食べたいというので、炊き餃子と唐揚げの店、とき家に行く。その後、舌雅（タンまさ）で、ゆでタンとタン焼きを。久しぶりに行ったが相変わらずどちらもたいへん美味しゅうございました。

Sunday, 19th of February 2017

• 妻が焼いたパンとクノールのスープパスタで朝食。
• 娘は美容院へ。天気がいいので歩いて行く。
• 娘と目黒駅で待ち合わせ。金比羅茶屋で牛カレーうどん。
• その後、お目当てのスパイスの店に行くも日曜日で閉まっている。しょうがなくアトレのガーデンで基本スパイスをいくつか購入。その後、地下で野菜などの買い物をして帰宅。
• 娘が夕食にチキンカレーを作る。スパイシーで美味い。
• 8時半頃に妻が帰宅。

Monday, 20th of February 2017

• 通勤ラッシュど真ん中の寿司詰め電車で出勤。競艇に行くようなおっさん紳士と危うくチークダンス状態に。
• 監禁業務。
• 昼は正門前の某サンドイッチ店へ。目玉焼きサンドを買ってみる。BLTサンドのような衝撃はないが、こもまたたいへんに美味い。

  サンドイッチハウスH サニーサイドアップ

  A post shared by @hozueminori on Feb 19, 2017 at 7:19pm PST

• 拘束されつつ修論読みなど。

Tuesday, 21st of February 2017

• 忙中閑あり。今日はお休み。
• 昼は先日娘が作ったカレー。具がたくさん余っている。
• 夕方ジム。30分筋トレして60分トレッドミル。
• 娘がいるので今夜も晩酌。

Wednesday, 22nd of February 2017

• さっさと出勤。修論読み。
• 会議。
• さっさと帰宅して明日のお泊まり業務の準備。

Thursday, 23rd of February 2017

• 修論試問。
• 夕方会議。
• 前泊業務。
• 自然食品の店で決起集会。

Friday, 24th of February 2017

• 6時20分起床。7時からのホテルバイキングに一番で入って、メゾンカイザーのクロワッサンとオムレツの軽い朝食。
• 終日業務。
• 今年は責任者じゃないので5時過ぎに解放される。
• 某会計報告をやっつける。
• 平和通り商店街で焼き鳥を買って帰る。

Saturday, 25th of February 2017

• ようやくみんな家にいる。
• 盛大にマッサージあんど昼寝大会。
• 夕方から某食券を消費するために三田の焼き肉屋へ。昨年と同じコースを注文。今年からホルモンが追加されたようだ。
• 焼き肉の余韻で赤ワインをいただく。

Sunday, 26th of February 2017

• 娘は5時過ぎに出発。スマホのタクシーアプリで予約したみたい。
• あっという間に2月が終わりそうだ。
• 昼はうどん。
• 夕方ジムへ。筋トレと有酸素運動。顔なじみのスタッフに「だいぶ締まってきましたね」と声をかけられてうれしい。昨夜の焼き肉で体重が1kg増えていることは秘密。

Monday, 27th of February 2017

• 昨日1kg増えていた体重は元に戻っていたので安堵する。
• 妻はヨガへ。
• 今日は午後から夕方にかけての業務。あと少し気が抜けない。
• 某決算関係で振込をしようとしたら、自分で設定した限度額が低すぎて振り込めない。限度額を上げようと思って操作するが、パスワード関係で失敗して、口座がロックされてしまう。つうこんのいちげき。30分ほどかかって電話でロック解除の手続き。無事、限度額を上げることに成功する。
• ついでに実家に電話をかけて安否確認。

Tuesday, 28th of February 2017

• 大学院二次試験。面接。
• すし詰めの電車で出勤。窓に押しつけられてヤモリのような状態。奥の方でぎゅうぎゅうになるよりはこちらの方がまし。
• 昼過ぎに面接終了。配給は枡本の亀戸弁当。
• 通信教育部の卒論振分作業。2時間半ほどかかる。
• 会議が見事にバッティングしているが、通信の方へ。こちらでも弁当が出る。
• 昼と夜に、こちらの味の濃い弁当を食べたせいで、体重が不自然に増加している。これは水分が溜まっているせい。
• 焼き鳥を買って帰ってしまう。しかし，今日は休まないと。