• ようやく睡眠スコアが「高い」にもどる。
• 歯医者へ。抜歯後の経過確認。問題なし。今後、抜いた後をどうするかという話。
• 朝から訃報や学会関係重要メールが舞い込んで対応に追われる。
• 昼は、久しぶりにパスタを作る。ペペロンチーニにサバ缶とシメジを加えるいつものやつ。美味しくできた。
• 夕方ジム。軽い負荷をじっくり。
• 夕食は、絶品チキンのロースト。