• 昨夜も前半に何度も目が覚めたらしく、睡眠スコアは「普通」。後半に「深い」が少しあった。
• 気温が下がっている。雪が降っているところもあるみたいだ。
• 午前中、授業準備に取り組むが、明らかに集中力がない。椅子に座ってうとうとしたりする。やはり睡眠の質がよくなかったのだと感じる。
• 昼は、古奈屋のカレーうどん。
• 夕食は、昨日テレビで見た、ネギ鍋。ネギを3cmくらいに切って、豚肉で巻いたものを鍋に並べ、上に刻んだネギをたっぷりかけて煮る。甘みが出て、ネギとは思えない美味しさ。