Memoranda Personalia 2025-12

Monday, 1st of December 2025

• 睡眠ステージのグラフを見ると、よく寝たようだ。

  覚醒	6分
  レム	49分
  コア	5時間6分
  深い	16分

• 出勤。サミットで昼食セットを買う。
• 授業3コマ。今日はある学生さんが頭痛がすると言っていたが、自分も頭痛のようなすっきりしない感じで苦労した。何か邪悪なものが飛来しているのだろうか。
• バスで帰宅。
• 夕食は、椎茸の肉詰め。秋らしい。

Tuesday, 2nd of December 2025

• またまた、副都心線内通勤快速に乗ってしまい、新宿三丁目で降りて歩く。遠いというほどでもなく、ちょうどいい。戸山講演の紅葉がきれい。学生会館の中を通ってみたが、普通に道路を歩くのとあまり変わらない。
• 授業。クオリアの話から、現代認識論に接続。
• 龍門で、五目焼きそばと焼き餃子3個。二週連続だが、味と満足感を確認。しかし次は別のものを食べよう。
• 通信夜スクーリング。こちらはグループワークで認識論の実習。
• JRとバスで帰宅。夜は道がすいているので40分もかからない。

Wednesday, 3rd of December 2025

• サミットでお昼のセットを買う。
• 授業1つ。
• 会議2つ。
• 合間に、某君の書類に署名捺印。
• バスで帰宅。
• 鶏もも肉の照り焼き。
• この日は忙しかったせいか、何をしたのかあまり覚えていない。メールをたくさん書いた気がする。

Thursday, 4th of December 2025

• 昨日からTrue Sleeperを敷いて寝ている。まだ慣れない部分があるが、よく寝ているような気もする。

  覚醒	13分
  レム	1時間11分
  コア	4時間37分
  深い	35分

• 某講演会の準備。持ち時間が80分程度なので、あと20枚くらいスライドを追加して、認識論の話を詳しくやろうかと思ったが、チャッピーに聞くと、哲学の講演なら40枚くらいが適当と言われたので、少し気が楽になる。あと、最後の部分を少し手直しして完成としよう。
• ミスターミニッツで某腕時計の電池交換をしてもらう。10分でできた。こんなに簡単ならもっと早くやっておくのだった。
• 昼は、キムチ鍋の残りを使ったキムチうどん。
• 2026年版能率手帳が届く。表紙の西暦の数字の位置が左上から右上に変わった。なぜいまさらこんなところを変更するのだろうか。
• 夕方ジム。トレッドミル20分、クロストレーナー20分で汗を流す。
• 夕食は牡蠣フライ。季節の味がしてうまい。

Friday, 5th of December 2025

• 目覚まし(Apple Watch)を持って寝るのを忘れ、目覚めて今何時だろうと焦って起きて、6:40だったのでトイレに行って布団に入ると、約1時間出られなかった。
• 室温が16度台だったので、今シーズン初めてエアコンをつける。
• 某講演会のスライド作り。ノートに絵を描く。これをそのまま貼り付けようかと考えている。こういう絵は得意な学生さんに外注した方がいいような気もする。
• リガトーニのアラビアータを作る。紙パックのカットトマト、ニンニク、オリーブオイルだけのシンプルな味。思っていた以上に美味しかった。
• 夕食は、豚肉のうま煮。こういうのは好き。

Saturday, 6th of December 2025

• ちょっと風邪気味で鼻水が出る。妻のをもらったかもしれない。

• 覚醒は、いつもの時間に目が覚めて、布団の中でゴロゴロしたから。

  覚醒	29分
  レム	1時間23分
  コア	4時間51分
  深い	8分

• 親戚にお歳暮のお礼電話をする。30分くらい話をする。別の親戚が、心臓が悪くて2週間くらい入院していたとか。
• 昼食は、サッポロ味噌ラーメン。
• 論文読み。今日は某講演会のことは忘れるつもりだが、関連したものを読んでしまうのが玉に瑕。
• そういえば今週末は西日本哲学会。行きたい気持ちもあるが、体調面を優先させてもらう。ご盛会を祈ります。

Sunday, 7th of December 2025

• コアが長い。覚醒が多いのはいつもの時間に起きてだらだらしていたから。

  覚醒	38分
  レム	56分
  コア	6時間1分
  深い	8分

• ちょっと風邪気味ですっきりしない。
• フジッリを使って、ツナパスタを作る。丁寧にペペロンチーニを作っておいて、そこにツナ缶を入れる。後は何も入れない。たいへん美味しかった。
• JRAはチャンピオンズカップ。ダートのことはわからないので、素直に、人気上位6頭の三連複ボックスにしたが、3位に7番人気のラムジェットが入ってアウト。一番人気のナルカミは13着。
• 夕食は、鶏もも肉のタマネギソース。深い味で美味しい。

Monday, 8th of December 2025

• マットレスと布団の上に、トゥルースリーパーを敷いて寝てみたが、ふかふかして心地よく、非常にリアルな夢を延々と見たような気持ちで目覚めた。

  覚醒	12分
  レム	1時間9分
  コア	4時間1分
  深い	35分

• 会議1つの後、授業3つ。昼は、コンビニで買ったおにぎり1個とサンドイッチ1個。
• バスで帰宅。やはり、歯痛のような副鼻腔炎のような鈍い痛みが右目のあたりにあって、調子が上がらない。
• 夕食は、時々出現する絶品ポークのロースト。やはりうまい。

Tuesday, 9th of December 2025

• 妻が帰省。日曜日に帰ってくるらしい。
• 早稲田の日。新宿三丁目から歩く。E1出口を確認する。花園神社のその先。いつも紀伊國屋やビックカメラがある方へ行くので、こちら方面の地下道を歩いたことはなかった。閑散とした地下道。
• 早稲田。ヘンリー反例を認めない学生がいておもしろい。
• 早稲田通りを飯田橋まで歩く。神楽坂のアップダウンが厳しい。白金高輪で降りて、サミットでランチセットを買って研究室に到着すると2時前になっていた。もう二度とこのルートは使わない。
• 通信授業。途中のグループワークが盛り上がって予定通りに進まない。
• 煮込みハンバーグと、いつもの納豆豆腐胡麻シラスで夕食。

Wednesday, 10th of December 2025

• 体力温存。いつもより遅く起きる。
• 出勤前にいくつか仕事を片付ける。
• サミットでいつものランチセットを購入。
• 授業。なぜか、自分も学生時代に合理的配慮を受けたかったということを熱く語ってしまう。なぜかウケていたような気がした。
• 会議1つ。
• バスで帰宅。日が短くなって、暗い。
• 夕食は、生協のすいとん鍋。味噌味がうまいが、作り方を工夫すればもう少しコクが出るのではないかと思う。

Thursday, 11th of December 2025

• 朝はハムマヨチーズ。
• 今日の業務の準備。
• 昼は、冷蔵庫にあった肉じゃがとブロッコリー。
• Zoom会議。
• 昨日の某会議の報告。いろいろと内容があって、時間がかる。
• Zoom会議処理関係。
• 中世哲学会の選挙で、三期目の会長になってしまった。理事に太郎と花子が入っている。こちらも感慨深くて泣ける。
• 夕方ジム。トレッドミルで20分走る。
• 夕食は、煮込みハンバーグに炊き込みご飯。
• その流れで晩酌。今日は講演会の準備が全くできなかったので、明日頑張りたいがもう遅いかもしれない。

Friday, 12th of December 2025

• 1時間寝坊する。True Sleeperにしてから、布団の中が気持ちいい気がする。
• 某講演会の準備をする予定の日なのだが、体調が今ひとつで、集中力がわかない。
• 妻が帰省していて、施設にも行ってくれた。母とLINE電話をする。今日は目が開いて、少し表情があった。
• 昼はココイチへ。北風が強くて寒い。外に出るんじゃなかったと思うレベル。とんかつカレーにハーフ茄子のトッピング。辛さは5で控えめに。
• 帰宅後、椅子で昼寝をする。少しすっきりした。よく寝ているはずだがまだ足りないみたいだ。
• その後、少しだけ講演のスライドに手を入れる。後は野となれ山となれ。

Saturday, 13th of December 2025

• 覚醒が少なく、「深い」が3回あった。目覚めは普通。

  覚醒	3分
  レム	1時間59分
  コア	4時間41分
  深い	16分

• ハムマヨチーズに卵2個のオムレツ。
• 講演会の準備。なかなかテンションが上がらない。
• 昼は自宅で吉野家の冷凍牛丼。
• 午後、ちょっと早めに出かける。新宿三丁目で降りて歩く。今ひとつ気合いが入らないので、途中、コンビニでアリナミンVを買って飲む。
• 16:00から講演会。会場に30名くらい、オンラインで60名くらいか。予定通り80分ほどで講演を済ませて、質疑応答。質問が絶えない。
• その後、イタリアンの店で立食の懇親会。ここでもいろいろ質問をもらう。少し二次会に行きたかったが、このところの体調を考えて帰宅。全体に、思った以上に楽しかった。

Sunday, 14th of December 2025

• 眠いが、ゆうパックが届くので起床。
• 冷たい雨が降っている。
• 出張の旅費申請。新しいシステムでややこしい。
• 昼は、リガトーニを茹でて、レトルトのカルボナーラとお歳暮にもらったウインナーをトッピングしていただく。
• 今週のJRAは、阪神ジュベナイルフィリーズ。2, 4, 6番人気と入って久しぶりの黒字。
• 妻が帰省から帰宅。
• 早めに夕食。プーパッポンカレー。

Monday, 15th of December 2025

• 主観的にはよく寝た。

  覚醒	5分
  レム	30分
  コア	5時間1分
  深い	18分

• 早めに出勤。歩きながら親戚に電話してお歳暮のお礼。
• 授業3つ。
• 面談一つ。まだまだ甘いが、少し光が見えたような気がする。
• JRとバスで帰宅。
• 夕食はピカタ。
• 学内業務で忙しい。

Tuesday, 16th of December 2025

• 早稲田の日。新宿三丁目で降りて戸山公園を通って行く。
• 昼は龍門で牛ホルモン野菜炒め定食＋餃子三個。餃子は相変わらず絶品。次は別の定食にしよう。
• 学内業務がいろいろと忙しい。
• 通信の夜スクは最終回。数人からリンゴ本にサインを求められる。

Wednesday, 17th of December 2025

• 電車が乱れているが、なんとかなるようなので、そのまま出勤。
• サミットで唐揚げ弁当を買う。ライスがなかったので単品の組み合わせができない。唐揚げ弁当は、唐揚げ3個で、キャベツとレタス。あと、おろしポン酢が付く。コスパの面では悪くない。問題は、早い時間には売り場に出ていないこと。
• 授業。徳認識論と安全性。BIV懐疑論への耐性という観点から安全性について語ってみる。まだこなれてないので、説明が不足だったようだ。
• JRとバスを使って最短で帰宅。3時過ぎに着いた。
• 夕食は、お歳暮にもらったサワラの味噌漬け。塩抜きして食べるとうまい。

Thursday, 18th of December 2025

• わりとよく寝た方ではないか。

  覚醒	15分
  レム	1時間9分
  コア	4時間55分
  深い	17分

• 木曜日はほっと一息の日。しかしメール対応がかなりある。
• 昼は古奈屋のカレーうどん。
• 夕方からオンライン会議。6時過ぎまでかかる。
• 夕食は鶏もも肉のトマトソース。

Friday, 19th of December 2025

• 「深い」がない。「コア」が多い。

  覚醒	15分
  レム	26分
  コア	5時間41分
  深い	0分

• メールあれこれ。
• 妻は某病院へ。今のところ菌は見つかっていないので治療は始められないのだそうだ。
• アーリーオーリオで、サバ缶のリガトーニを作る。フジッリの方が、こういうソースには合う。
• 夕方ジム。9km/hで15分。また空いているのに隣に来て口や鼻を鳴らしながら走る人が。今度来たらすぐにマシンを変えよう。
• 夕食は久しぶりのとんかつ。オーゼキで買った肉らしいが、分厚くて脂身も美味しい。

Saturday, 20th of December 2025

• 相変わらず「深い」が少ないのが気になるが、よく寝てはいる。レムが少ないのはどうしてなんだろうか。

  覚醒	9分
  レム	53分
  コア	5時間49分
  深い	6分

• 孫の保育園のイベントがあるらしいが、休ませてもらう。妻は出かけて昼前に帰ってくる。
• 昼は野菜とお肉たっぷりちゃんぽん。
• 学生の某発表が少し気になる。
• 院ゼミの予習。人間の魂についてQ.75を読んでいるが、対象面の話が作用面に滑り込んだり、その逆も頻出するのに悩んでいる。つまりこれが、トマスの認識的一元論なのかとも思う。そうすると、考え直すべきは、イデアの複数性について、quodとquoを区別して、対象面と作用面の区別で解決するという理解を修正することか。たしかに、quod cognosciturが多様なのは、結果との関係においてに過ぎない。しかし、知的認識に反対性がないことから、知性に反対性がなく、従って不滅であるという証明はどう理解すればいいか。
• 中国の人ともメールで打ち合わせ。
• 夜は酢豚。生協のに肉を追加したらしい。

Sunday, 21st of December 2025

• 久々に「深い」が41分ある。気のせいか、「深い」が多いとリフレッシュした気分。

  覚醒	23分
  レム	1時間23分
  コア	4時間25分
  深い	41分

• 羅和対訳用の二段組みパッケージは、 longtable を使っているが、table環境なので少し窮屈。何か新しいものがないかAIに聞いて、paracol というのがあることを知る。使ってみると、良さそうなので、今後はこれに改めることにしよう。ST1-75.pdfはこれになっている。新しく、目次をつけてhyperrefで飛べるようにもした。この異論解答に対する異論は何を言ってたっけ、と遡るのに便利。
• 昼は醤油ラーメン。
• 今週のJRAは朝日フューチュリティーステークス。2,5,1番人気と入って当たったがトリガミ。来週はいよいよ有馬記念。

Monday, 22nd of December 2025

• よく寝たとは言えない。起きるちょっと前に目が覚めた。

  覚醒	14分
  レム	45分
  コア	4時間43分
  深い	4分

• サミットで「店内鉄板炒めケイジャンチキンジャンバラヤ」を買う。ライフのチキンジャンバラヤに対抗したか。味はまずまず。チキンはローストではなく、唐揚げのよう。サミットの唐揚げは美味いが、その技術が活かされている。
• 授業3つ。
• さっさとバスで帰宅。
• 夕食は鶏もも肉の照り焼き。今日は冬至なのでカボチャをいただく。

Tuesday, 23rd of December 2025

• 深いが0。true sleeperにしてから「深い」が短い気がするが、どうなんだろう。よく寝ている気はするんだが。

  覚醒	7分
  レム	1時間7分
  コア	4時間52分
  深い	0分

• 火曜日の通信夜スクは終了、早稲田は正月休みに入っている。
• 某訪問研究員の受け入れ作業が始まる。2回目（数え方では3回目）なので概略はわかっているが、始まるとたちまち煩雑なシステムに巻き込まれる感じ。
• 昼は皿うどん。
• 来年度の非常勤の準備を今頃から始める真面目な人。
• 夕方ジム。一通りやる。
• 夕食は、豚肉のケチャップ炒め。

Wednesday, 24th of December 2025

• 起きるタイミングが悪く、眠い。コアが多い。

  覚醒	13分
  レム	54分
  コア	5時間27分
  深い	3分

• 傘をさして最寄り駅まで歩き、電車で出勤。新綱島駅での緊急対応のせいで、またまたダイヤが乱れている。サミットで「BBQソース焼き肉のガーリックライス」を買う。この新しいシリーズには興味がある。

• 有馬記念の検討。個人的にはレガレイラの牝馬二連覇に期待。あと、メイショウタバルの逃げが簡単に決まるとは思えないが、粘ってなんとか上位に入ってほしい。

  1	レガレイラ
  2	ジャスティンパレス
  3	タスティエーラ
  4	ダノンデサイル
  5	ミュージアムマイル
  6	メイショウタバル

• 授業1つ。
• JRとバスで帰宅。
• クリスマスはタスマニアビーフのステーキ。牛は久しぶりに焼いたので、ちょっと火の通りが甘かったか。

Thursday, 25th of December 2025

• やはりタイミングが悪い。起きたとき眠い。

  覚醒	5分
  レム	1時間14分
  コア	4時間22分
  深い	13分

• 来年の某学会関係企画の打診あり。快諾するが、何でも快諾して後で苦しくなるのはやめにしたい。
• 来年使う予定の教科書を読んでおく作業。
• 郵便局で某会の会費を3年分払う。なんとなく放置していた。その足でまいばすに行って、ワインとベーコンとキノコを買う。
• えのきとシメジとマイタケのパスタを作る。キノコの出汁が出てうまい。
• 最後の仕上げの時にパスタの茹で具合を確認しようとした瞬間に、歯の詰め物が取れる。某歯科に電話すると2:30から受診できるというので出かける。診てもらうと、歯が割れているのだとか。応急的に詰め物をして、年明けに外側のぐらぐらしている方を抜歯して、その後の方針を決めるとか。ちょっとショックだが、ここ数ヶ月の不調の原因がわかって少しほっとした。抗生剤を3日分出してくれる。
• 夕方ジム。行くときがないので。トレッドミルを20分、マシンを少しやった後、クロストレーナーを40分ほど。数独をやりながら。メモができないので、normalでも難しい。
• 夕食は、クリームシチューと骨付きウインナー。
• emacsのテーマは定期的に変えているが、doom-oneあたりが落ち着いた色調でいいのだが、これは、ソースのコメントやメールの引用の部分が暗すぎてほとんど見えないという欠点があり、日常的には使えない。modus-themesやef-themes、solarizedなどの定番に飽きたときには、gruvboxを使うことが多い。ちょっと刺激が強いので、これも比較的すぐに飽きてしまうんだが。

Friday, 26th of December 2025

• 記録を見るとよく寝ているようだ。確かに、起きたときにあまり眠くなかった。

  覚醒	6分
  レム	1時間21分
  コア	4時間55分
  深い	6分

• 某教科書の練習問題を解いていく。理想的には授業が始まる前に2周くらい読んでおきたい。
• 昼は自宅でラーメン。
• お年玉の新札が必要なので、バスで目黒駅まで行き、三井住友銀行の両替機で5,000円札の新札を2枚入手。両替機は久しぶりに使ったので、操作がわかりにくいと感じた。MSBCのキャッシュカードが必要なのは盲点。
• 某業務。なんとか無事に終了。
• バスで帰宅。北風が冷たい。
• 夕食は、スズキのアクアパッツァとエノキの肉チーズ巻き。
• 今日の業務の後片付け。これで年内業務終了としたいが、明日も続く予感がしている。

Saturday, 27th of December 2025

• コアが多いが、覚醒も多く、「深い」は0。あまりよくない気がする。

  覚醒	20分
  レム	50分
  コア	5時間58分
  深い	0分

• 某教科書の練習問題を解いていく。自然演繹の書き方が、これまでやっていたのとは違うので慣れないと。
• まいばすでパスタとベーコンを買ってきて、昼はペペロンチーニ＋エノキ＋ベーコン＋シーチキンを作る。
• 某業務関係でチャッピーと相談。
• 午後も引き続き練習問題。
• 夕食は、クリームシチュー。

Sunday, 28th of December 2025

• 敷き布団を薄くしてみた。寝心地は悪いが、結果は「深い」が増えて、睡眠の質はよくなっている。

  覚醒	7分
  レム	1時間19分
  コア	5時間20分
  深い	20分

• 明日から子供たちが帰省してくるので大掃除のようなこと。エアコンのフィルター掃除など。
• 昼は焼きそば。
• 有馬記念。人気上位6頭の三連複ボックスは今日も不発。2着に12番人気のコスモキュランダが入った。話題のメイショウタバルは最後のコーナーまで2番手で好走したが、最後に失速して13着に終わる。
• 今年最後のジム。トレッドミル20分、マシンのあと数独をしながらクロストレーナーを40分。
• 夕食は里芋と鶏肉の煮物など。

Monday, 29th of December 2025

• まあまあの睡眠。

  覚醒	11分
  レム	1時間9分
  コア	4時間15分
  深い	9分

• 某訪問研究者の宿舎について、当該部署と接触を試みるが、すでに年末休暇に入っているようだ。
• 息子一家が到着。子供味のナポリタンを3人分、大人味のアラビアータを3人分作る。どちらもなんとかうまくいったようだ。
• 夕方、みんなで近所の公園へ。走り回って他の子と接触して転んで大泣きをしたりする。
• みんなそろって夕食。炊き込みご飯、紅茶豚、ブリの刺身、おでん。賑やかだが、全体的に孫たちが成長して、それほどひどい感じではなくなってきた。

Tuesday, 30th of December 2025

• 息子一家が来ているので、和室で寝たが、いつもよりもよく寝たようだ。特に、「深い」が初期に長くあるのが好印象。

  覚醒	5分
  レム	1時間34分
  コア	4時間11分
  深い	20分

• ちょっと寝坊しようかと思ったが、孫がレゴをかき回したり叫んだりするので寝坊できない。
• 朝食後、孫とジェンガをする。
• 今日は昼前からすみだ水族館に行くのだそうだ。
• 夕食は、チキンのロースト。

Wednesday, 31st of December 2025

• 今日は孫たちはレゴランドに行くのだそうだ。親の方はお疲れ気味。
• 息子一家と娘一家がそろって大晦日の夕食。すき焼き。フライパンで少し肉を炒めてから、すき焼き鍋で少し煮込んで提供する方式。
• 小学三年生の孫は紅白歌合戦を最後まで熱心に見る。だいたいこの年齢あたりがターゲットなのだろう。