Last modified: 2025-11-17 23:40:37 (Asia/Tokyo)

Monday, 17th of November 2025

-「深い」がない。それでも覚醒が少なくてよく寝ている。しかし、すっきりした感じはない。

• 三田線が救護活動のせいで乱れている。
• サミットで、いつものランチセットを買う。
• キャンパスのイチョウの紅葉がきれいなので写真を撮る。研究室で雑用。
• 授業3つ。
• バスで帰宅。
• 夕食は、鶏肉のワイン煮。
• ちょっと前から、公式ホームページにあったこのメモへのリンクを削除した。今まで通り更新するけど、直接この場所に飛んでくるのでないかぎり、見えないようにしたい。つまりもう、常連客相手のものにしたい。
• 公式ページからリンクがあると、どうしても、公式のもののようで、書くことが制限されて面白くない。どうせ個人用のメモがあるのだから、こちらに書く必要がない。それでしばらくすっきりしない気分だった。今後は常連客用というか、頭の中にあるせいぜい数名の人たちのために、近況報告を書くようにしよう。

Sunday, 16th of November 2025

• 睡眠の質はまずまず。

  覚醒	7分
  レム	1時間19分
  コア	5時間
  深い	12分

• 某さん来日の際の昼食会を予約。食べログなどのアプリでは、高額のコース予約が必須だったりしたが、店のホームページからは、普通のランチのセットが予約できた。

• エリザベス女王杯。いつものやり方では当たらないので、オッズを見ずに、京都で実績がある馬を選ぶ。

  1	パラディレーヌ	秋華賞3着
  6	エリカエクスプレス	秋華賞2着
  8	ヴェルミセル	京都大賞典3着
  10	セキトバイースト	都大路S 1着
  15	オーロラエックス	カシオペアS 1着
  16	リンクスティップ	きさらぎ賞2着

  1番人気のレガレイラは、データ的にやはり中山以外では来ないと見る。エリカが本命、対抗がリンクスティップ。6頭のワイドボックスとエリカの単勝にするか。

• 天気がいいので11時頃から散歩。南から大岡山駅を回って、小学校手前の蕎麦屋で昼食。鴨南蛮蕎麦。ごく普通においしかった。
• JRAはレガレイラが1着。エリカは12着。
• 夕方ジム。12km/hまで上げて走ってみる。体はよく動く。
• 夕食は、レンコンの挟み揚げ、鯛の塩焼き。

Saturday, 15th of November 2025

• 昨夜は11時頃に床に入り、8時まで寝る。コアが7時間を越えている。こんなことは滅多にない。「深い」は0分。これも珍しい。

  覚醒	27分
  レム	42分
  コア	7時間17分
  深い	0分

• 妻は、孫の七五三の手伝いに出かけていく。
• 業務のメール対応など。
• 冷蔵庫にあったスパムで炒飯を作る。
• 午後、あまり調子が出ないが、某講演会準備や、某論文読み。
• 夕食は豚の塩麹焼き。

Friday, 14th of November 2025

• 妻は仏像女子会で伊豆半島の方へ出かける。

  覚醒	26分
  レム	1時間47分
  コア	4時間29分
  深い	21分

• ハムマヨチーズとミネストローネ。
• 某講演会のスライド作り。
• 昼はパスタ。ニンニクスライスと唐辛子をオリーブオイルでよく炒めて、キャベツとハムを入れる。味は、醤油とみりんを少々。シンプルで美味い。
• 某国際弁護士と待ち合わせて居酒屋へ。刺身を中心に10時頃まで。その後、ラーメンを食べたいというので、中華に行ってニララーメン。ちょっと値段が高いが、あっさりして酸味がきいて美味い。

Thursday, 13th of November 2025

• 少しだけ寝坊。レムが少ない。

  覚醒	8分
  レム	25分
  コア	5時間8分
  深い	9分

• 某講演の準備をしようとするが、久しぶりにemacsを触ったら、anniversaries.orgの内容がorg-agendaに表示されていないことが気になり、いろいろ調べる。なぜかダメ。calendarの方に表示される設定に戻す。
• 郵便局で、某学会の会費をATMで振り込む。
• 昼は自宅で佐野ラーメン。
• 某講演会の準備。もとになるbeamer原稿を見つけだし、作業ディレクトリにコピーして、それをもとに作る。まずは、横のものを縦にする。
• 夕方ジム。トレッドミルで、隣でなんか変な呼吸で音を立てる人がいて、腹が立ってアドレナリンが出て、20分を9km/hで走る。忙しい時期の方が体が動く。
• 夕食は銀鱈の西京焼き。

Wednesday, 12th of November 2025

• 1時間長く寝て、朝ドラが終わった頃に起きる。

  覚醒	24分
  レム	1時間25分
  コア	4時間59分
  深い	13分

• 一昨日から歯痛がしている。前に知覚過敏になったところ。食べ物が当たると痛い。
• サミットでお昼のセットを買う。
• 授業1つ、会議一つ。
• バスで帰宅。
• 夕食は、カルビクッパ。