• マイクロ睡眠が明け方まで続く。その後マクロ睡眠（なにそれ）を3時間ほど。
• 比較的目覚めがすっきりしている。しかし、マイクロ睡眠は自覚症状として意識があるので疲れる。年齢とともにだんだんマクロ睡眠時間が少なくてもすむようになってきているが、今のパターンが進行すると、月曜〜木曜はほとんど眠らず、金曜〜日曜は酔っぱらってたっぷり睡眠、ということになるのではないかと恐れる。（それでもいいんだが）
• しかし、規則的な生活習慣は私の財産の一つだから、なるべく変えないようにはしたい。（上のパターンでも規則的だが）
• シンポジウムの原稿が届いたので整形など。
• 今日は某病院の会議。早めに天神に出かけて久々にツナパハで昼食。いつものスリランカ・リアルレッド・大（今回から辛さ倍増唐辛子汁付き）だが、途中で泣きそうになるほど辛く感じる。体感辛度ストレス反比例則によると、これは非常にストレスが少ないことを示している。
• というより、やはりLeeの20倍などという軟弱なものを食べていたので舌が鈍ったのだろう。舌を甘やかすな！
• 某会議。せっかくなので会議の最後に言うべきことを言わせていただく。こういうメタ発言（会議の内容ではなく会議そのものについての発言）は歓迎されないことが多いがやむを得ない。後でいろいろ話しかけてきてくれたりして、親睦にはなった模様。（懐柔されてるんじゃない！）
• M善でFranklin Planner Starter Kit (weekly)を一つ購入。あまり使わない妻のを譲り受けていたが、他人の計画的な人生を取り上げるのはよくないと思い直して、妻用に新品を買い直す。ふつうの人にはWeeklyの方が使いやすいだろう。今年のバインダの方が質がいい。
• 思いついてYAMAHAでクラッシックギターの弦を買ってみる。練習を再開するかどうかは未定。
• ふーん。某一族に男子誕生の報。これが昔だったら、例のLove子さんと新王子との間に、王位を巡る骨肉の争いが発生するところなんだろうな。いや。昔だったら、の話ですよ。
• アジア蹴球最終予選対イエメン戦観戦。ピッチひどすぎ。それでも勝ったのはやはり力の差か。我那覇の決勝ゴールもよかったが、我が社の坪井もよかったのではないか。
• あまりぐりぐりしない程度に読書など。
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