• 時折ざっと雨が降るが湿度が高い曇り空。夏至なんだそうだ。
• 父の日なので父と電話で話をする。
• 買い物。
• 昼はそうめん。
• 午後足踏みマッサージ。
• 野球を見ながら昼寝。
• 12kmランに挑戦するが10kmで力尽きる。
• 父の日なので娘が肩を揉んでくれる。
• 父の日なのでランビックビールを2本飲む。