• 下半身中心に体が重い。昨日の体幹ランのせいかな。
• 今日も晴れている。水不足が心配。
• 暮らし館でコーヒー豆を買う。【備忘】あの大きい方のキリマンジャロは研究室のハチミツの瓶に入りきらないので次は小さい方を買うこと。
• 久しぶりに市民ゼミ。第4部の最初の方で、特に新しいことをしているわけではないが、第2部のややこしかったあたりを参照する証明が多いので難しく感じる。なかなか進まない。
• 高架下活動は30分ジョグ。軽めの運動だが汗はびっしょり。
• あれMJが。はじめて彼のダンスを見たときは衝撃的だったが。合掌。
• 今日は髭を剃るのを忘れた。髭というほどの髭は生えない体質だがそれでも不快に思った人はいたかもしれないのでここでお詫び申し上げておきます。
• 今宵はトラピストビールのAchel Brune。「ビール」の定義が国によって曖昧なのでいろいろ問題があるけれども一番の問題はあれこれ言っている人（わし）が10km走った後で飲んだ感想だという点。