09:24 セミがみんみんみんみん
09:25 もしかしたらセミ族も梅雨明けニュースを知っているのかも知れない。あなどれない！
09:26 ええと台風はやっぱり沖縄から中国の方へ進むんですね。はいはい。じゃあお好きなように。
09:27 逃避して散髪に行くか。ちょっと早いけどな。ふつう3ヶ月に1度。
11:44 散髪終了。ここ10年で一番短くした。
11:46 購買部に行って帰ってきたら汗だく。ロンブンの余白書き込みに至便な極細多色ペンを買いに行ったのに、文庫本タイプノートkokuyo buncoobn noteが付いてくる（買ったんだが）。
13:11 弁当食べた。なんか散髪に行ったから普段より充実感がある。散髪に行っただけなのに。
13:26 一日に10回は「ああ、授業をしなくていい、うれしい」とつぶやくこと。小さい幸福をよくかみしめること。
17:05 予定より1日遅れでようやく仕事A終了。これで、盆休前に仕事Bまで片付けるという計画は破綻したかもしれない。
17:05 酒屋とスーパーに寄り道して帰るかな。
17:06 昨日のスロージョギングをやってみたいが、ちょっと恥ずかしすぎる気もする。むしろナフコに寄ってスローステップ用の踏み台を物色しようか。

ナフコに寄ってスローステップ用の踏み台を物色。1,000円程度の手頃なものは「乗らないでください」と書いてある。乗ってもいいようなのは3,000円ほどもする。ちと高すぎるので購入中止。
マルキョウで久しぶりによいカンパチを仕入れる。
スロージョギング。さすがに6km/hとはいかないが、8km/h程度で6km。しかし今日はどんなにゆっくり走ってもしんどい。昨日に引き続き、明らかに体が重い。梅雨が明けたせいか、それとも体調が悪いのか。