• 昨日同様日差しが強いが涼しい。
• 昨日同様心身のスタミナトレーニング。
• 午前の部快調。
• 昼食に弁当を自宅で食べていると奥さんがラーメンを作って食べていたのを見てラーメンが欲しくなり、シーフードヌードルを追加でお召し上がり。食べ過ぎだが久々に食べるとうまい。
• 午後は少し蒸し暑くなってきて何度も睡魔の攻撃を受ける。
• 夕方ジョグ。昨日は少し体に負担をかけたので、今日はゆっくり10km。だいたい8分/kmで余裕で走る。いろんなペースで走れるようになってきたのがこのところの進歩だな。
• LSDのときは最後にポカリスエット480mm缶を自販機で買ってぐびっと飲み干すのが快感なんだが、あまり汗もかかなくなってきたので夏の盛りほどうまくない。自明かもしれないが汗をかいたあとの飲み物としてポカリに勝るものはないと思う。
• 夕食はゴーヤチャンプルー。
• 夜の部は昨日できなかった方から取りかかると面白くてそればかりやってしまう。
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