• 晴れ。放射冷却で朝の最低気温は3.9℃。ちなみに沖縄の最低気温を見ると17.6℃。ずいぶん違うものだ。
• 大きなマンリョウの木に赤い実がたくさんついているのを見たような気がしているんだが夢だったか、それともテレビ映像だったか。
• 昨日一日休養したので、今日は生きる気力がわいている。でも授業はやっぱりいやだな。
• 授業2つ。出力が大きい。
• そういや今気がついたが、授業後のエレベーターの中で、「24日は授業があるんですけどどうしようかな」「そりゃー授業してはいかんでしょう。はっはっは」というような軽い会話をしていたのだが、その隣に黙って立っていたのは教務部長ではなかっただろうか。よく気がつくなあ。（遅い！）
• 夕方10km jog。68' 28''。昨日よりゆっくり走ろうと思っていたのだが。体重を心持ち後ろ目にするというイメージはたいへん有効であるようだ。今日はさらに腹を突き出す感じにしてみたらさらによい。今までどれだけ前傾していたんだろう。上半身がしっかり立って足が軽く動く感じ。今までどれだけ前のめりに生きてきたことだろう。（だからランニングフォームのはなし）
• 久々に○。