• 暑い。異常気象。異常だ。おまえなんか異常だ。
• 車を車検に出す。
• 仕事
• 趣味の勉強を少しやってから，引き続き某査読。簡単に終わると思っていたが，気になることを調べ出すとどんどん泥沼にはまっていく。
• 会議は華麗にスルー。（おいおい）
• ぱーっと
• 昨日あたりから主観的に調子が悪い。ちょっと集中すると頭痛がする。以前のような，仕事ができなくなるほどの頭痛ではないが，精神が固まったような感じで，なんとなく気分が滅入る。なんかこうぱーっと心が解放されるような企画はないものか。
• よし
• 某整備工場に寄って車検終了後の車を受け取り帰宅。そしてジョギング。このところ，考え事をしながらほとんど夢遊病のように走っている（やや誇張あり）ので，少しはフォームを意識するように努力する。基本は，着地したときにまっすぐになっていること。しんどいと，どうしても前傾してしまうのだが，胸を張って頭を踵の鉛直線上に置く方が実は楽。88' 38''/10km。ちょっとゆっくり走りすぎたが，暑い中，この時間を楽に走れるということでいまはよしとしたい。
• 黒と赤
• 黒エビ虎が赤ヘルに負ける。広島はやっぱりこのユニフォームだと強うそうに見えるなあ。