• 昨日の午後から気温が単調減少に転じている。生命体なら体温調整機能の異常が考えられるところだ。
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• とくに，朝9時の気温は昨日に比べて約10℃低い。極端すぎる！
• 昨夜飛び込んだ某査読案件は昨夜のうちに処理したが，まだいろいろと気になることが山積みなので休日出勤。
• 走りながらふと気づいたが，ゾンビ走り改めひゃっほう走りは，スネの筋肉が楽。走り始めたころ，200mくらい走ったところでスネの筋肉が痛くなり，走れないことがよくあった。どうしてだろうと思っていたが，たぶん，フォームが前傾しすぎていたのではないかと思う。
• 直立して，一番楽なのは，そのまま直立していること。体を前傾させようとすると，足首やスネに負担がかかり，その姿勢をずっと保つのはくたびれる。
• 立っているのでさえ負担がかかる姿勢で走るともっと負担がかかる。だから，直立して一番楽なバランスで走るのが一番楽なはずだ。
• などと考えながら，72' 23''/10km。涼しいのでとても楽。