• 朝からみぞれ交じりの雨。寒い。新聞に「真冬並み」と書いてあったので、まだ真冬じゃないことを知る。丸刈太に「真冬はいつ？」と聞くと、「成人式頃」という答えであった。
• 授業が終わりつつあるので、なにか大きな荷物を肩から下ろしつつある感覚。とくに今学期は途中からいろいろあってたいへんだった。
• おおう。雪が舞っている。
• 日曜日に意図的に増やした体重だが、三食しっかり食べているにもかかわらずその後徐々に落ちている。しかし体脂肪重量はそれほどかわらない。最近、この体脂肪重量が、カロリー収支の目安としていいのではないかと思っている。体重と体脂肪率の記録を付けている人は、それらを掛け合わせて体脂肪重量の値も記録するといろんな発見があることでしょう。
• 今度はWillcomが「通話料が無料」という宣伝をしている。以前ソフトバンクが「通話料0円」とか言って物議を醸したが懲りないやつ。==ちょっと気を引かれたので==調べてみるとやっぱり無料ではなく定額。「定額＝無料」と言っていいなら定期券もバイキングも授業料も無料じゃボケ。こういうのを取り締まるためにJAROとかあるんじゃないのか。「わが校は、年間基本料を支払えば、いくら授業を取っても無料です」と宣伝したらどうなるか。
• 寒いので、3種類あるウインドブレーカーのうち、いちばん防寒効果の高いやつを装着。手には手袋（軍手とも言う）。一昨日とは打って変わって快調。69' 00''/10km。しかし、足の筋肉がかなり張っているのは、日曜日の2時間walkingの影響か。