• 早く寝たがなんども目が覚めて、夢もたくさん見た。印象的なのは、なぜか知らないが集団自殺のようなものに巻き込まれて、白い毒薬をご飯にまぶして食べたんだが、なかなか死なないで変だなーと思っている夢。起きても疲れが取れていない様子を見て、妻が臨時マッサージをしてくれる。これは現実。
• 休養を兼ねて授業準備。主観的に眠りが浅かった割には睡眠が足りているのかあまり眠くならずに仕事がはかどる。
• 今日の館林の最高気温は36.5°C。横浜も32.2°Cまで上がった。しかし風があって、まだ比較的湿度が低いので、暑くてたまらんというふうではない。まだまだこれから。
• 夕方ジョギング。体幹体操をして出かける。膝が前に出ないように、おしりを後ろに突き出すように屈伸運動すると、ふだんとは違う筋肉を使う感覚がわかる。それを意識しながら走ると、脚の後ろ側の筋肉で走っているような、新鮮な感覚がある。