• 外気温は低いが湿度が高い。さらにウチは団地の最上階なので外気温とは関係なく室温が高い。今も外気温が25℃なのに室温が30℃ある。むきいい
• [[新潟ですさまじい豪雨|./my_images/20110729niigata.jpg]]が。洪水に注意。一時間雨量の目安については[[このページの記述|http://weather-gpv.info/gp.php]]がわかりやすい。
• 夕方少し歩く。コースの起伏が激しいので最近はジョギングではなくて歩いている。しかし今日、比較的平坦なコースを見つけたので、また走り出すかもしれない。