• 遅れている原稿をやっつけるために出勤。土曜日だから静かだろうと思ったら人の出入りが激しくうるさいのなんの。卒業式の次の日だからまだなにかやっているんだろうか。どうもこのあたりの日程の把握がまだできていない。
• 早めに帰宅してジョギング。ゆっくり公園まで走って、公園内のコースは、5分30秒/kmくらいで2周（4km）。さすがジョギングコースというだけあって100mごとに印がついているので、自分のペースがよくわかる。
• 走ったあとは公園の大きな木を利用してストレッチをするのがお気に入り。長らくストレッチをサボっていたせいで、股関節の可動域が狭まっている。とくに後ろ方向に足が上がらない。この症状が進むと老人特有のちょこちょこした走りになってしまうわけだ。いつまでも足をびゅーんと後ろに伸ばして走りたいものだ。（すでにダメ）