• 激動の一週間が過ぎて今日は自宅にいる。予習と原稿の準備。今秋は学会発表が二つあるので気が抜けない。
• 先日、30分歩いてから走ったら、新しい感覚があった。体を立てるというか伸ばすというか。それで今日は、前傾姿勢を厳しく戒めながらやってみる。幸い、道中、自分の姿が映るようなガラスが多い。
• 自分ではまっすぐ上半身を立てていると思っていても、少し前傾している。立てて走ると、腰のあたりの接続が、今までとは少し違う感じで面白い。
• # 6' 31''
• # 6' 11''
• # 6' 15''
• #5' 47''