• 引き続きロンブンとはまったく関係ない読書に励む。思うにこれは、学期中、専門方面の勉強を強いられるので、一種の反動が起きているのだろう。何事もバランスが大切。
• 昼は駅前のココイチ。10辛、5辛と連敗したので、今日は2辛。さすがにこれは楽勝だが、楽勝すぎてココイチに来る意味がない。やはり次回は5辛以上を注文しよう。
• 夕方ジョグ。走る前にジョギングの本を読むとテンションが上がる。涼しいこともあり、ちょっと強度を上げて設定タイムを5分/kmにする。
• # 5' 15''
• # 5' 04''
• # 5' 46''
• # 5' 00''
• 1周目で少し疲れてペースを落としたが、最後1kmの手前で元気な爺さん（外見からすると60代後半か）がやや乱暴に追い抜いていったので、懲らしめる意味もあり追走する（こらこら）。ところがタイムを見ると、ぴったり5分/km。さぞや名のあるお方に違いない。
• この日の最高気温は21.9℃。昨日の22.2℃に続いて二日連続の涼しさ。気象庁の[[全国データ一覧表|http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/data/mdrr/synopday/index.html]]を見ると、新潟から三重にかけてのラインで、二つの大気団がぶつかり合っていたことがわかる。