• 今日は通信教育課程関係業務と学内某会議1件。
• 昼食はバナナ1本というのを試してみる。
• 台風16号（サンバ）が発生したようだ。発生場所がいいのでこれは順調に北上して1週間後くらいにやってくるかもしれないなあ。
• 昼食バナナ一本実験だが、かなり腹が減る。サンドイッチ一個よりもカロリーが少ないんではないか。
• 腹が減っているがジョギング。30分走ったところで引き返して1時間ラン。かなり余裕がある。
• 不思議なことに、昼食をしっかり食べたときの方が、ジョギングの途中でエネルギー切れになることが多い。