店員に勧められてたまたま買った新しいジョギングシューズが、いわゆるforefoot走法を意識したものだったということから、少しずつ意識に変化が生じている。
ちょっとwebで調べると、つま先着地かかかと着地か、という論争になっているようだが、現在の自分のイメージとしては、そういう大げさな変化ではなく、重心をちょっと前に置く、という感じ。
これまでの体幹ランだと、土踏まずあたりでまっすぐ着地してまっすぐ地面を押す、という感じだが、それを、土踏まずのちょっと前で着地して、かかとが少し浮いたような感じ（実際には浮いていない）のまま走る、という感覚。
駒沢公園で観察していると、以前から、このつま先走りをしている人がかなりいる。多くは、近隣の大学の陸上選手風の人々だが、最近注意力を上げていると、おじさんランナーの中にも、この走法にチャレンジしている人がかなりいることに気づく。着地がぐらぐらしていたり、地面との大きな摩擦音を出していたり、みなさん四苦八苦しているようだが、それでも、意外とみなさん気が若いというか、あらたな分野に意欲的に取り組んでいるんだなあ、と、少し感動する。（やや脚色あり）
これ関係で、よく言及されている本があったので、例のごとくamazonで衝動買いして読んでみる。読むと元気が出て走りたくなるが、もちろん、本を読んだからといって急に走れるようになるわけではない。暑くて運動不足気味だが、涼しくなったらきっと運動を再開してなまった体を引き締めてやる！と思っている人は、今のうちに読んでおいて、運動欲を高めておきましょう。
BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の"走る民族"
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Movable Typeになってから、どうやったらamazonの商品リンクを簡単に作れるかなと思っていたら、amazletというサイトがあってヒデキ感激。

たいへん助かります。作者の方にはこの場を借りて御礼申し上げます。