• 風もなくいい天気。
• 今日は午後から会議なので、さっさと出勤していろいろと片付けようと思ってはいるが、なんとなく家にいる。（早く行け）
• スタバのBLTサンド。コーヒーも買っていきたいが、ここで買って電車に乗るのもなあ。
• 業務数件。
• 会議一つ。
• 駒沢8km。スタバのBTLサンドでは量が少なかったようで、エネルギー不足。三日目ということもある。最速6分7秒/km。