• けんびき（口内炎）発生。
• 花粉は、少し来ているような気もするが、まだ本格的な症状は出ていない。
• 東京マラソン。見てるだけ。
• ダイエーで超形態安定のワイシャツ2枚。
• 昼はラーメン。野菜炒めをトッピングすると美味い。
• コズミックフロント足踏み（省略表現）
• 駒沢8km。4分50秒/km。