• 録画しておいたサッカー世界杯決勝を見る。ドイツが延長戦終了直前に1点を入れて勝利。メッシは最後の最後で輝かなかった。
• 駒沢8km。暑い。途中で水分切れのような気分になったので、落ち着いて自販機でペットボトルを購入して飲む。徐々に適応させていかないとな。