• 昼は冷たいラーメン。
• 娘を見送って羽田まで。
• 帰りに夏スーツ二着を購入。その足で、近所のクリーニング屋兼仕立屋に行って、きつくなったスーツを直しに出す。
• 駒沢8km。走れるんだが疲労度が強い。
• 夜はスペアリブ。