• 今日は補講日で通常の授業がない。いろいろと立て込んでいるので大変有り難い。
• 出社しようと思っていたが、今日の仕事は自宅でできること気付いて自宅にいる。
• 自宅にいると逃避圧が高まり関係ない本を読んでしまう。
• 昼は煮込みハンバーグ。
• 駒沢8km。フォアフットランを意識する。