職員健康診断で上部消化管検診。超音波とバリウム。7時30分に家を出たら、なんとなく空いていて8時10分に到着。例によってげっぷを我慢しながらぐるぐる回される。
国立競技場から赤羽橋。途中、朝食を食べに蕎麦屋に入ろうと思ったが、ちょうどいいメニューがなかったので、コンビニで野菜ジュースとサンドイッチを買う。
9時30分ほどに職場到着。朝食後、すぐに昨日診療所でもらった薬と、先ほど病院でもらった下剤を服用。
11時頃第一波が押し寄せる。早くもバリウムが少し排出されたようだ。
昼をしっかり食べておこうと思い、ココイチに行くつもりで外に出るが、1時過ぎなのにまだ行列ができている。どうしようかと思いながら、天一方面へ歩いて行くと、「いきなり！ステーキ」の前を通りかかり、思わず入店。いきなりステーキを立ち食いするのも少し気が引けて、持ち帰りのステーキ丼を注文。

いきなりステーキのステーキ丼

A photo posted by @hozueminori on Jul 19, 2016 at 9:46pm PDT
味やボリュームは申し分ない。とくに、ライスにタレが染みて、ガーリックライスのようになっていて、コーンとの相性がグンバツ（巨泉追悼）。
しかし、このあと、自室でプチ会議があることを思い出し、ファブリーズで必死に消臭を試みるが、一番手で現れた某先生に「いい匂いがしますね」と言われてしまった。
別の某先生に手伝ってもらって人事関係某作業をだいたい終える。