• 夕べは早く寝て、今朝はゆっくり起きた。福岡は梅雨が明けて暑かったが、こちらはまだ涼しいので助かる。
• 相模原で大量殺傷事件。
• 桜島が久しぶりに噴火。噴煙5,000m。
• 昼はつけ麺。
• コズミックフロントを見ながら足踏みマッサージ。完全休養。
• 小雨が降る中、駒沢8km。やはり公園内にポケモンハンターがたくさんいる。うろうろジョギングコースに入ってきて「前を見て!」と叫んでいるランナーがいたりして混乱している。