• 暑いですな。最高気温は34.2℃。
• リオ五輪が始まって、入場行進や開会式をやっている。赤ブレザー、白のズボン、ネクタイ。真面目。てるてる坊主みたいなマントを羽織って大顰蹙を買っていたシドニー五輪の時代がなつかしい。
• 昼はそうめん。
• リビングに敷きっぱなしにしているカーペットを洗う。
• 駒沢8km。高温注意。4kmくらいでエネルギーが切れてきたので、早めに水分補給。あとは歩いたり走ったり。
• 夕食はローストポーク。今回は桜色に柔らかく焼けた。
• オリンピックが始まっているので、体操やバレーを観戦。あまり皆さん調子がよくないみたい。