• なにもない日曜日。
• 昼前から奥さんと散歩がてらパルム商店街方面へ。スポーツ店で通勤バッグ(ジムに通うのに使う)と運動用のTシャツを購入。ついでに奥さんのヨガ用の長袖Tシャツも。
• 昼時だったので、どこかで食べてもよかったが、久しぶりにnemoに寄って、チキンサンド1個と4種類チーズパン1個を持ち帰り。十分二人分の量がある。
• 午後は足踏みマッサージなど。
• 夕食は、先日のParty用に買っていたが流れで出さなかった牛肉の切り落としステーキ。こういう脂が勝って柔らかいのは少しだけ食べるとうまい。
• 最近気付いたが、筋肉痛が出るのに1.5日かかる。昨日の内股トレーニングは必ず筋肉痛になると思っていたが、今朝はそれほどでもなかったのに夕方から痛い。【考察】このように、年齢によって筋肉痛の出方にズレがあるのは、その昔、みんなが同じときに筋肉痛になるような部族がいたが、そのときにたまたま攻撃されて対応できずに滅んでしまったからだと思われる。年齢によって微妙に筋肉痛が出る時期がズレていれば、いつ攻撃されても対応できるメンバーがいるので、生き残ることができたのであろう。【Sed Contra】筋肉痛というものは、無理して動けないほど痛いわけではない。