• 日曜日はちょっと朝寝する。春眠暁を覚えず。
• 朝は妻が焼いたパン。ソイプロテインをどうするかという問題で、牛乳はそのままで飲んで、食後に、水に溶いたのを飲んでみる。【結果】お腹がたぷたぷ。【反省と対策】朝食時に飲むのは無理があるかも。昼食時にシフトさせてみたい。
• 午前中、昨日読み残した分を読む。午前中の時間は大切。
• 昼は自宅でスパゲッティ。
• 午後、別大マラソンを見ながら足踏みマッサージ。
• 今日はジムに行かない。昨日の疲労が少しある。休むことも大切。
• カーリング。男子、女子の決勝をほぼすべて観戦。