• さっさと起きて母親の通院についていく。待合室で、幼稚園の先生に偶然出会い、挨拶をする。ずっと年賀状を出していた。50年ぶりだが、すぐに名前を言われたので驚いた。まだまだお元気そうで何よりです。
• せっかくなので母親の診察に付き添い、主治医の先生から現在の治療の意図などを説明してもらう。なんかあまり本人はよくわかっていなかったようなので、少し不安になる。
• 11時前の列車に乗って帰京。いつも道中、iPodを聴くが、今回は洋楽の名盤特集。QueenやらStonesやらBeatlesやら。最近の英語耳特訓の成果か、歌詞の内容が飛び込んできてけっこう楽しめる。
• 昼は岡山駅構内のコンビニサンド＋（岡山名物）海老飯おにぎり。後者は初めて食べた。ソース味の炒飯に、エビがトッピングしてある。コメントするほどのものではない。（おいおい）
• 品川に降りて、涼しいと感じた。それでも東京の最高気温は33℃。
• 心身をほぐすためにジムへ行こうとすると、先日急逝した電子レンジ様を大型ゴミに出す仕事が入ったので、20kg超のものをマンションの玄関まで持っていく。このところのジムでの鍛錬は、この仕事のためにあったのかもしれない。ジムでは、いつも通り、30分筋トレしてクロストレーナーとバイクを20分ずつ。
• 夕食は鰆の塩焼きと野菜の天ぷら。
• 電子レンジのせいか、少し腰が痛い。要経過観察。