• 今日は自宅で原稿に向かう。
• 学会の大会が迫っているので少し緊張感がある。
• いろいろと自宅にいながら雑用をこなす。
• 昨日TVで肩甲骨まわりのストレッチの番組を見て思うところがあり、実践してみるがたしかにずいぶん違う。以前ジョギングをしていた頃、肩を引いて下げるという動作によって、肩甲骨と骨盤が連動して動く感じがあったが、それを忘れていた。
• 夕方ジム。肩甲骨まわりストレッチのせいで、いろんな動作の印象がずいぶん違う。
• 夕食は牡蠣フライ。今シーズン初だが独特の風味があって美味しい。