• 午前中は授業準備。今週も不規則な仕事が入りそうなので準備を優先。
• 昼食は冷やし中華。
• 午後は通信課程の卒論指導三連発。4時過ぎに終了。教は朝からかなり飛ばした。
• いつも背筋を伸ばすことばかり考えて骨盤を前傾させようとしているが、逆に後ろに傾かせるための筋肉が固くなっていることを感じて、昨日、骨盤を後ろに傾かせた状態（あくまで気分の問題として）で散歩をしたら、いつもよりも足が出やすいような気がして、調子に乗って頑張ったら昨夜から腰回りに筋肉痛が発生。放置すると腰痛に発展するのではないかと恐れたが、一日経っても腰痛にはなっていない。
• こういう歩く感覚は若いころから気をつけていて、自分の内部的には何種類も歩き方がある。今回、新しい感覚があったので大切にしていきたい。
• 夜はチキンのロースト。ジューシーで美味い。
• 夜半激しい雨。