• 木曜日は月曜日の二つ目の授業の収録。一つ目ほど受講生が多くないがこちらも人数が多いので苦労する。基本的に楽しむ（自分の勉強にする）ことにしている。
• 大谷選手が19号ホームランを打ったそうだ。
• 妻はセントルイスの大家さんと英会話の練習でテレビ電話をしている。
• 今日は昼食を食べてから娘のところへ出動。夕方早めにもどってきた。
• 午後は昨日に引き続き細かい業務メールに反応しながらまとまった読書など。
• ジム。明らかに人が増えている。有酸素を多めにクロストレーナー10分のあとトレッドミル20分。腹筋運動の違和感はなくなってきた。おそらく姿勢の問題。
• 夜はチキンのトマト煮。
• 奥さんは少し孫の風邪をもらってきたようで、用心しないといけない。