• せっかく20度近辺まで下がった気温が夜明けとともにぐんぐん上がって最高は31.6度。梅雨明けも近い。今日は島根で大雨が降ったようだ。
• そろそろ集中講義の準備に取りかかる。
• 昼は冷やし中華。辛子を多めに入れるとうまいと感じる。以前はどうして冷やし中華に辛子があるんだろうと思っていた。
• 夕方ジム。ゆっくりすると効果があるのでがんばってマシンの動作をゆっくりにする。イメージとしては腕立て伏せを三秒で曲げて三秒で戻る感覚。
• 夕食はタンドリーチキン。絶品。ここしばらくで一番の鶏肉ではないかと思う。やっぱりちゃんと焼いた肉はうまい。
• U-24オリンピック世代のホンデュラスとの練習試合。3−1で勝利。中米の国と対等以上に戦えるようになってきたというか、このチームはかなり強いんではないか。