• 朝から業務上の打合せでメールのやり取り。
• 昼は助六寿司。
• 妻は習字の師匠のところを経由して娘宅へ。ときどき強い雨が降ったので心配したが運良く濡れなかったとか。
• 夕方ジム。有酸素を多めに。クロストレーナー10分にトレッドミル20分。マシンは軽めをゆっくり。