• コロナ騒ぎで来日が延期になっているドイツの研究者から久しぶりにメールが来て来年度の相談など。
• このメール作成にmu4eを使ったが、あとで送信したメールを確認するとちゃんとGmailと同期できていない。もう少し慣れが必要なようだ。設定でフォルダの名前を調整して、なんとか動くようになった。
• 昼はトマトソースのスパゲッティ。
• 妻のご実家から季節の野菜などが届く。いつもありがとうございます。あちらの方は雨が激しいようなので心配だ。
• 夕方ジム。レッグエクステンションをすると少し膝にピリッとした痛みがあったので、数回屈伸をして負荷を軽くする。悪い痛みではなさそうだ。あと、いつもはクロストレーナーだが久しぶりにトレッドミルに乗ると、ベルトを消毒した直後だからなのかキュッキュッという靴の音が大きい。いやだなと思ったが、かえってこれは靴裏と路面の摩擦の具合がよくわかるので、できるだけ音がしないように歩くにはどうしたらいいかといろいろなフォームや速さで歩く。ついにほとんど音がしない歩き方にたどり着いたが、自分の中では競歩選手の歩き方のようなフォームだった。少なくとも普段のフォームはかなり摩擦が多く非効率だということがわかった。
• 妻は雨の中夕方自転車で子守に出かける。
• 夕食は回鍋肉。