• 昨夜は少し早めに寝たので起きるときには少し余裕があった。
• 午前中は集中講義の準備をしつつ推薦書を書いたりする。
• 昼はざるそば。海苔がのっていないので盛り蕎麦というべきか。
• 夕方ジム。マシンはゆっくりめに。あとトレッドミルで軽くジョギング。