• 月曜日は、来週の月曜日の講義の準備をする日になってしまった。なんとか12時過ぎまでに終了。
• 昼は和風スパゲッティ。
• 午後は細かい事務仕事だが能率が上がらない。
• だんだん天気が悪くなってきている。
• 夕方ジム。有酸素をたっぷり。
• 夕食は鮭のムニエル。