• 妻は健康診断で朝早くに朝食抜きで出かける。
• 臨時の校務が入ったので出勤。なんとか昼までに済ませる。
• 昼食はサミットの海苔弁当（白身魚フライバージョン）。最近気に入っていて予想通り抜け出せない。
• 本来金曜日は水曜日の収録なのだが、やはり午後からは収録のテンションが上がらず、明日の午前中に収録することにしてその原稿のようなものの作成に励む。
• 夜はチキンもも肉のトマト煮。