• 妻は久しぶりの女子会で吉祥寺方面へ出かけていく。
• 施設にいる母の携帯の更新が難しいのでいろいろ調べている。今日はカスタマーセンターに電話をして相談するがなかなかいい解決にたどり着けない。
• 水曜日は月1の授業の準備と収録。半分しかできなかった。
• 昼はファミマで汁なし担々麺を買ってきてチンしてみる。そこそこの満足感。
• 出勤して会議。会議だけなのでスマホだけポケットに入れて手ぶらで出てくる。
• 会議後すぐに報告書を作成してメールする。えらいえらい。
• modus-operaidiテーマは大変すばらしいがコントラストがやっぱり高すぎる。低コントラストのバリエーションを出してほしい。
• 夕食は絶品ポークのロースト。すばらしい。
• NHKの試して合点で朝にタンパク質を採って筋肉量を落とさないようにしましょうと言っている。