• 夜中に一度も目覚めることなく9時間寝る。
• 昨日は孫の世話をする時間が長かったので腕が痛い。
• 昼は買ってきたミニカツ丼。
• 昨日の行事がうまく行ったので近所のお宮へお礼参り。ここにはいろいろとお世話になっている。
• 足踏みマッサージをして、いただいたカヌレでコーヒー。
• 夜はブリの照り焼き。
• スーパーの鰹タタキ（小）で晩酌。
• 今日はさっそく疲れが出たので回復プロセスとしては優秀。