• 奥さんはボランティアで上野へ。
• 昨日の会議の後片付け。
• org-agendaの整備は、とりあえずorg-agenda-custom-commandsをwebからコピペして自分の環境に合わせて微調整して使ってみる。今までこれをちゃんとやってなかったことが悔やまれる。
• 昼は汁なし担々麺。
• 今日のJRAはエプソムカップ(GIII)。先週覚えた三連複一頭流しでチャレンジするが、その一頭が三着以内に来なくて残念。普通のボックスだったら当たっていた。なかなか難しい。
• 夕方ジム。トレッドミルをしているときにちょうどTVで日本選手権女子5,000m決勝をしていたのでやる気が出る。30分以上しっかりジョギングする。あと、ちょうど機械が空いていたのでラットプルダウンをしっかりやる。これは効くかも。
• 夕食は野菜のかき上げと豚肉巻き。