• 日曜日。
• 昼は自宅でつけ麺。
• 今週の夏競馬は小倉競馬場で開催される中京記念(GIII)。いつもの三連複ボックスで挑んだが、2着に10番人気のカテドラルが入って残念。
• 奥さんはボランティア活動で暑い中上野へ。
• 夕方ジム。黙々とメニューをこなす。
• 夜は一日遅れの鰻丼。野菜の天ぷらを添えて。
• 桜島が噴火して警戒レベル5。ちょっとびっくりしたが、たまたま噴石が2.5kmまで飛んだので、レベル5になったみたい。山体膨張など大噴火の兆しはないそうだ。
• 奥さんが帰りにスーパーで鰹のタタキを買ってきてくれた。冷凍していないタイプで、口に入れたら日本酒ととける感じ。タンパク質はカロリーゼロなので健康面でも問題ない（個人の見解です）。