• 朝のオムレツ。今日はきれいにできた。ホテルのオムレツのよう。サラダ油多め、火は心持ち小さめ。
• 日曜日でいい天気なので、各室の窓を開けて風を通しながら掃除。
• 昼はどこかに食べに行こうと思って足の向くまま歩いたら、最寄り駅の中華料理屋に到着。中華丼、ワンタン（塩味）、餃子3個。学生かと思うほどにお腹いっぱい。しかし満足。たまにはちゃんと腹一杯食べないとな。写真:閲覧注意
• ちょっと公園で切羽詰まっている学生と電話。
• 旧ダイエーで買い物をして帰宅。
• 今週のJRは根岸ステークス。ダート1,400mというのでわかりにくい。いつもの三連複ボックスで当たったがトリガミ。
• 夕方ジム。やはり12km/hまで上げる。左足の強化も。
• 夜は、昼の満腹飯のせいであまり食べたくない。補助に買っておいたポテトサラダと、冷や奴と納豆で済ませる。これはセントルイスの旧大家さんがよくやっていた、昼にたっぷり食べて夜はスナックという方式で、今後はアリのような気がする。