• 今朝のオムレツ。新しい技術としてトントンを試す。いつものようにかき混ぜて、左下と右下を上の方へ折り返して、上の方の玉子の端を剥がしてトントンすると、たしかに、手前に巻いてくる。原理は分かった。しかし具体的な動作としては課題が多い。トントンする右手にへらを持っていたら、へらに付いている玉子が飛び散るので、へらを置いてからトントンすること。また、フライパンを持つ手の微妙な力加減を安定させないときれいな形にならない。
• シーツ類を洗濯する。乾燥しているのでその日のうちに乾くのが有り難い。
• 修論を読んでいる。
• 病院の妻とFacetime。
• 昼は自宅でスパゲッティ。ウィンナーを5分ゆでるのは、パスタを7分ゆでるので、2分経過したときにウィンナーを投入して一緒に上げればよい。微妙な塩加減も付いてちょうどいい。
• 夕方ジム。引き続き左足の強化。トレッドミルは12km/hまで上げる。上半身もいつもと違うマシンをやる。お陰で体が痛い。
• 夜はnoshでチキン。