• 昨夜は飲み会後ということもあり夜中に目が覚めたりして睡眠時間が十分でない。
• しかし定刻に起きてオムレツを作る。タオルに十分水が染みていなくてフライパンの温度を下げられず、形成がうまく行かない。
• 細かい事務仕事を処理しながら原稿の最終チェック。と言いながらかなり修正する。切りがない。
• 昼はガパオライス。奥さんはダイエーまで歩いて買い物に行ってきた。しかし少し疲れた模様。
• 午後も原稿。切りがないので入稿する。後は任せた。（嘘）
• 夕方ジム。トレッドミルをしっかりと。マシンは時速表示なのだが、ふつう、運動する人はラップで感覚を作っているだろうから、1kmを何分で走っているかを知りたい。計算式は、時速xkmは、1kmのラップが60/x分ということなので、時速表示の値に何を掛ければ60になるかを計算すれば、1kmのラップが出ますよ。（だれに言っている）
• 夜は豚フィレ肉のソテー。タンパク質が大切。
• ずっと雨が降っている。明日は気温が下がるそうだ。
• 最近の晩酌の肴は納豆冷や奴だが、これに胡麻としらすを加えると劇的に充実する。しかも経済的。