• 上部消化管検診。いつもより少し早く起きて、何も食べずに7:30頃のバスに乗って行く。バリウムを飲んでぐるぐる回される。9時頃に終了。
• 小諸蕎麦でかき上げ蕎麦。マイバスで昼のサンドイッチを買う。
• 下剤を飲んでバリウムが排出されるのを待つ。これは心配しなくてもいつもの生活をしているとだいたい翌日に出てくる。
• いろいろと雑用。
• 昼前に第一弾が出ていく。しかし午後は動きがない。
• 夜は鶏もも肉の野菜炒め。肉が柔らかくてうまい。
• 夕食後しばらくして第二弾が出ていく。このとき、トイレットペーパーをあらかじめ便器に敷いておいたが、かなり大量に出たにもかかわらず、わが家のエコ水洗の水流でもスルッと流れていく。これまで、バケツで何杯も流していたのが何だったのかと思えるほどあっけない。人生至る所にノウハウ在り。