• 出汁巻き玉子。最近は安定してきた。夏なので少し味を濃くした。
• 昨日は暑さでダメージを受けたので、今日は意識的に休養する。
• あまり知らない分野の勉強でYouTubeを見たりする。
• 昼は冷やし中華。細麺で美味しそうだったので、最初の一口をたくさん食べすぎて、食道に詰まったようになり、しばらく苦しむ。息はできるが、少しでも飲み込もうとすると下から上がってくる。初めての経験だ。餅を喉に詰めるのとは少し違うだろうが、用心しないといけない。
• 夕方ジム。クレームレベルで部屋が暑い。30℃近い。建物の構造上、これ以上下がらないのだろうか。
• 夜は麻婆豆腐。本格的に辛くしたので美味い。